ストレッチ 腰痛持ちサーファー必見！サーフィンが上達するかも？ハムストリングを柔らかくする方法を解説
太ももの裏側にある筋肉をハムストリングと呼びます。腰が痛くなるとき このハムストリングが固まっていることが多いので、ストレッチとマッサージでもも裏を伸ばします。
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ストレッチ サーフィン前に体を柔らかくして腰痛を予防。ビーチやベッドの上でできるストレッチを紹介
サーフィンのあと腰が痛くなります。サーフィンしたあと腰や背中が痛くなることで悩んでいませんか？私も長年 椎間板ヘルニアからくる腰痛に悩まされているのですが 今までなんとかサーフィンを続けることができています。この記事では 私が実践しているサ...
航空券＆ホテル予約 台湾2泊3日。費用は合計いくら？予約サイトで最安値を見つけよう
日本から気軽に行ける海外旅行先として常に上位にランキングする台湾。2泊3日で気軽に行くなら費用もできるだけ安く抑えたいですよね。それならば世界最大級の旅行予約サイトで最安値を検索してお得に台湾旅行に行きましょう。
海外サーフポイント 南国リゾートでサーフィン！初心者もOKの南台湾サーフポイントガイド
南台湾はリゾート地のイメージがありますね。初心者でもサーフィンできるポイントはありますか？ある程度サーフィンが上達してくると 海外でもサーフィンしてみたくなります。南国での海外サーフトリップって憧れますよね。南台湾エリアは南国の景色が広がる...
海外サーフポイント 初心者も憧れの秘境サーフィンに挑戦！東台湾サーフポイントガイド
初心者でもサーフィンできる東台湾のサーフスポットをご紹介します。東台湾エリアのサーフィンのシーズンは10月〜5月。比較的上級者向けの秘境スポットが多いのですが、初心者が楽しめるビーチもあります。
サーフトリップ 海外サーフィンデビューするなら台湾へ！初心者サーファーのための北台湾サーフポイントガイド
初心者だけど台湾でサーフィンしてみたいなぁ海外でサーフィンしてみたいけど 自信がないからまだ早いかもとお考えではありませんか？海外の波はなんだか怖いというイメージがあったり 言葉が通じない所でのトラブルが心配だったりするかと思います。せっか...
海外サーフトリップ 台湾サーフトリップ！北台湾から南台湾へ移動する方法と人気サーフポイントへのアクセス方法
一回の台湾サーフトリップで 北から南までサーフィンしたいと考えたことはありませんか？台湾の面積は九州とほぼ同じくらいの面積があり 北から南へ移動するには大変と思われるかもしれません。たしかに以前は 長距離の移動がしづらいイメージがありました...
サーフィンのテクニック 波をつないで長く乗る方法。パンピングをマスターしよう
この記事では、波を乗り継ぐテクニック「パンピング」について紹介します。前に進む原理や荷重の移し方など、映像を見ながら解説します。かっこいいパンピングをマスターして、より長く波に乗れるようになりましょう。
おすすめアイテム 人気プロサーファーも愛用。デッキパッドカタログ 2024
2023年 最新のデッキパッドカタログ。ブランドの特徴や人気プロサーファーも愛用している注目のデッキパッドを紹介します。これを見れば欲しいデッキパッドが見つかります。
サーフトリップお役立ち情報 海外でサーフィンするなら必携！海外旅行保険付きクレジットカード２つを厳選紹介
海外でサーフィンするなら海外旅行保険付きのクレジットカードを作っておきましょう。流通系クレジットカードの中でおすすめのクレジットカードをご紹介します。